2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
|
1619 kcal
|
脂質: 70.90g | たんぱく質: 90.70g | 炭水化物: 154.59g.
朝食: Спартак Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Малосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Шаурма. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Семга. 夕食: Салат Овощной, Арбуз, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. 軽食/その他: Клубника, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|