|
Следующий раз взвешиваюсь после отпуска.
|
75.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
|
2493 kcal
|
脂質: 71.85g | たんぱく質: 125.63g | 炭水化物: 341.49g.
朝食: Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски, Valio Сыр Ольтермани 17%, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лимон. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|