2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1215 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 53.42g | 炭水化物: 149.91g.
朝食: Mie Telur Kering. 昼食: Telur Rebus, Nasi Putih, Sup Ayam. 夕食: Telur Rebus, Es Teh, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nissin Ramen Rasa Kari Ala Jepang. 軽食/その他: Kopi Latte. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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