2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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2027 kcal
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脂質: 83.52g | たんぱく質: 198.52g | 炭水化物: 110.69g.
朝食: Piracanjuba Leite UHT Integral, Peito de Frango, Ovo Frito, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Kibe Frito. 昼食: Legumes Cozidos, Escondidinho de Carne Seca, Predilecta Milho Verde em Conserva, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Carne. 夕食: Albumina, Mais Coco Água De Coco, Riberalves Bolinho de Bacalhau, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. 軽食/その他: Albumina, Xlab Whey Protein. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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