2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
|
871 kcal
|
脂質: 25.05g | たんぱく質: 39.55g | 炭水化物: 123.86g.
朝食: Jeruk. 昼食: Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sawi Putih, Uleg Sambal Pedas, Telur, Sawi Hijau, Salmon Masak. 夕食: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak), Uleg Sambal Pedas, Energen Kacang Hijau, Sup Miso. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|