2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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892 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 76.99g | 炭水化物: 48.95g.
昼食: 青花菜, 高麗菜, 茄子, 甜椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茭白, 南瓜, 香菇, 芋頭. 夕食: 杏仁, 核桃, 蘋果, 鳳梨, 芒果, 魚, 豬腱肉, 毛豆, 莧菜, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, 里仁 黑芝麻粉. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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