2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1218 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 114.41g.
朝食: Marimas Rice Cracker, Chia Seed, Quaker Oat, Nanas, Pepaya. 昼食: Jipang Beras (Rice Cake), BonCabe Sambal Tabur, Telur, Putih Telur Matang, Mama Suka Sup Krim Jagung. 夕食: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Panggang, Urap. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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