2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
|
1516 kcal
|
脂質: 67.36g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 166.31g.
朝食: Кабачковые Оладьи. 昼食: Сладкое Желание Торт Меренговый, Сладкая Жизнь Торт Венеция, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. 夕食: Листья Салата, Руккола, Valio Сметана Деревенская, Кабачковые Оладьи, Кижуч. もっと...
|
|
2238 kcal
|
運動:
仕事 (立ち仕事) - 6 時間, セックス - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|