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55,72
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55.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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873 kcal
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脂質: 26.02g | たんぱく質: 114.62g | 炭水化物: 49.20g.
朝食: Muscle First Pro Isolate, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 昼食: Selada, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Telur, Golden Farm Frozen Peas, Edamame, Tropicana Slim Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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