2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
|
1169 kcal
|
脂質: 46.49g | たんぱく質: 26.10g | 炭水化物: 191.41g.
朝食: Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Semangka, Pepaya, Tahu Bacem, Sayur Lodeh. 軽食/その他: Monde Butter Cookies, Monde Butter Cookies, Richoco Wafer, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|