2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
|
1118 kcal
|
脂質: 34.51g | たんぱく質: 80.17g | 炭水化物: 129.23g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Жимолость, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Молоко Фундук. 昼食: Шпинат, Укроп, Яйцо (Целое), Зеленый Лук, Помидоры, Гречка Вареная. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|