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중국냉면...
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58.5 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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2341 kcal
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脂質: 142.32g | たんぱく質: 60.07g | 炭水化物: 200.05g.
朝食: 서울우유 서울우유, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 바나나. 昼食: 발사믹식초, 들기름, 올리브기름, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 문어숙회. 夕食: 덴마크 사워크림, 라드 (돼지기름), 삼겹살, 양배추, 브로콜리. 軽食/その他: 청우 그랑쉘 사과, 기린 미니약과, 이디야 콜드브루라떼, 핀크리스프 스낵 페퍼치폴레, 핀크리스프 오리지널, 덴마크 사워크림, 오리온 무뚝뚝감자칩, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 디카페인 카페 아메리카노. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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