2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1137 kcal
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脂質: 45.51g | たんぱく質: 38.98g | 炭水化物: 151.99g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Nissin Ramen Rasa Kari Ala Jepang, Tahu, Sawi Hijau, Jeruk. 夕食: Tempe Goreng, Kuning Telur, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 軽食/その他: Pisang, Sawo, Kue Pukis, Ashitaki Mug Cake Cokelat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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