2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1043 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 90.50g.
朝食: パイナップル, アイスコーヒー ミルク入り, ゆで卵, バタートースト. 昼食: マクドナルド チキチー, マクドナルド えだまめコーン. 夕食: コープ ほうれん草と卵のスープ, セブンイレブン 温泉たまご, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテインバナナ風味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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