chocokossiの日記, 2021年 06月 10日

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2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

106.1 kg これまでの減量分: 8.1 kg. 残り: 16.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:

1878 kcal

脂質: 111.77g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 141.88g. 昼食: Gebratene Pellkartoffeln, Rührei. 夕食: REWE Whole & Pure. 軽食/その他: Häagen-Dazs Dulce De Leche. もっと...

3771 kcal

運動: 浴びる - 15 分, 家事 - 2 時間, 運転 - 40 分, 座る - 2 時間　 30 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間　 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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