2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1974 kcal
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脂質: 83.63g | たんぱく質: 129.76g | 炭水化物: 182.26g.
朝食: Slim-Fast Advanced Nutrition Caramel Latte, Blueberries, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Pear, Miss Vickie's Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Country Archer Mini Beef Sticks, Braum's 1/6 Lb Plain Hamburger. 夕食: Homemade Bread, Young Green Onions, Garlic, Chicken Breast. もっと...
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3001 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 18 分, Standing - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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