2021年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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964 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 70.63g.
朝食: Café, Café. 昼食: Costa Sul Kani Kama, Cebola Roxa, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Molho de Soja (Shoyu), Pepino Japonês, Repolho, Repolho, Salmão, Salmão. 夕食: Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte Corpus Zero, Gengibre, Peito de Frango. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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