2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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874 kcal
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脂質: 23.59g | たんぱく質: 51.25g | 炭水化物: 113.19g.
朝食: Zespri Kiwi Gold, AH Magere Melk. 昼食: Jumbo Fritessaus, Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, HAK Bruine Bonen. 夕食: Bruin Bolletje, Mango's, Augurken, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Jumbo Gegrilde Kipfilet. 軽食/その他: Old Amsterdam Oude Kaas 48+. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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