2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
982 kcal
|
脂質: 28.27g | たんぱく質: 45.92g | 炭水化物: 134.93g.
朝食: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Coop Prugne Sciroppate , Peperone Rosso Dolce, Delicius Sgombro al Naturale, Pane Comune. 夕食: Nutella Nutella, Pane Comune. もっと...
|
|
2027 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, 座る - 25 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 2 時間 34 分, 読む - 40 分, 睡眠 - 6 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 立つ - 2 時間 40 分. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|