2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
2324 kcal
|
脂質: 61.63g | たんぱく質: 165.52g | 炭水化物: 272.21g.
朝食: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кухня на Районе Окрошка на Квасе, Doppel Herz Коэнзим Q10, VP Laboratory Омега-3. 昼食: Магнит Банан, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лакомо Сливки 10%, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Ратимир Ветчина для Завтрака. 夕食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Слобода Майонез, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару, Макароны с Маслом. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|