Wow44ikの日記, 2021年 03月 27日

2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

122.5 kg これまでの減量分: 6.5 kg. 残り: 37.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:

1567 kcal

脂質: 33.31g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 144.59g. 朝食: Кофе с Молоком, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. 昼食: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. 夕食: Жигулевское Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...

4184 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 43 分, Apple Health - 21 時間　 17 分. もっと...

週に3.5 kg減量中


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