2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1119 kcal
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脂質: 38.43g | たんぱく質: 102.39g | 炭水化物: 85.43g.
朝食: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 夕食: Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, 3 Corações Café Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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