2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
1958 kcal
|
脂質: 74.91g | たんぱく質: 96.22g | 炭水化物: 227.92g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Nestlé Aveia Flocos Grossos, Mamão Papaia. 昼食: Legumes Cozidos, Abacaxi, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Bolo de Milho. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Salgado Maromba Mini Coxinha , Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Brigadeiro, Queijo Coalho, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Banana da Terra. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|