2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
1707 kcal
|
脂質: 73.40g | たんぱく質: 102.88g | 炭水化物: 173.02g.
朝食: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Abacate, Caqui, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 昼食: Rúcula, Mexerica, Feijão Preto Cozido, Cevada (Cozido), Brócolis, Pimentão Verde, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lentilhas Cozidas, Carne de Panela, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Amêndoas, Native Chocolate Orgânico 85% Cacau, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Sementes de Linhaça, Semente de Abóbora, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Morangos, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|