2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.0 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1525 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 109.99g | 炭水化物: 157.89g.
朝食: Banana. 昼食: Chicken Meat (Roasting), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Minced Garlic, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Banana Pepper, Red Onions, Cucumber (Peeled), Roma Tomatoes, Mushrooms. 夕食: Red Potatoes (Flesh and Skin), Zucchini, Yellow Summer Squash, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Apples, No Name Mixed Berries. もっと...
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3082 kcal
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運動:
皿洗い - 5 分, 料理 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 36 分, 休憩 - 18 時間 4 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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