2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1736 kcal
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脂質: 93.06g | たんぱく質: 139.01g | 炭水化物: 87.88g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Suco de Limão, Beterrabas, Abacaxi, Couve Manteiga Crua. 昼食: Integralmedica Carnibol, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Abacate, Arroz Branco, Ovo Cozido. 夕食: Sadia Filé de Peito de Frango, Castanhas-do-Pará, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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