2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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2842 kcal
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脂質: 83.51g | たんぱく質: 180.32g | 炭水化物: 340.55g.
朝食: عسل البرسيم, زبدة الفول السوداني, Juhayna Milk, MUSCLEADD ISO ADD, Sante Oat Flakes, بياض البيض, بيضة, الموز. 昼食: الأرز المطبوخ مسبقا, لحم البقر. 軽食/その他: MUSCLEADD ISO ADD, التفاح, الموز. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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