2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1266 kcal
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脂質: 81.10g | たんぱく質: 90.59g | 炭水化物: 52.61g.
昼食: Tomates, Bacon, Gergelim, Sementes de Girassol sem Casca, Ceifeiro Semente de Chia, Cenouras, Milho Verde Cozido, Berinjela Cozida, La Vita Rúcula, Brócolis Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Atum em Óleo (Enlatado), Ovo. 夕食: Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Abobrinha. 軽食/その他: Now Foods Eritritol, Royal Gelatina sem Sabor, Coco Seco. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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