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Feliz por estar conseguindo manter o peso!
Estou com suspeita de covid e sem me exercitar, remédios e comendo bem para não agravar os sintomas 🙌🏻
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61.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1420 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 150.70g | 炭水化物: 95.42g.
朝食: Polenghi Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . 昼食: Mexerica, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Acém Cozido. 夕食: Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 軽食/その他: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , CCGL Leite em Pó Desnatado, Proteína Pura Albumina , Frutap Iogurte Zero, Mamão Formosa. もっと...
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体重に変化ありません
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