2014年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 1日:
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1247 kcal
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脂質: 56.37g | たんぱく質: 83.46g | 炭水化物: 101.72g.
朝食: Monini Olej Ryżowy, Rukola, Jajko Sadzone, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Kupiec Otręby Pszenne, Bio Planet Amarantus. 昼食: Zmiażdżone Pomidory (z Puszki), Cebule, Pieczarki Smażone, Gotowana Ciecierzyca. 夕食: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Polędwiczka Wieprzowa, Mieszane Warzywa (Mrożone), Barszcz Czerwony Zabielany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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