2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1277 kcal
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脂質: 40.07g | たんぱく質: 48.17g | 炭水化物: 202.98g.
朝食: Madu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Tawar (1). 昼食: Kikil, Kerupuk Beras, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Putih, Solaria Nasi Goreng. 軽食/その他: Martabak Telur, Tempe Goreng Tepung, Jeruk, Cimory Squeeze Yogurt Original, Melon. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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