2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
2157 kcal
|
脂質: 110.56g | たんぱく質: 69.38g | 炭水化物: 233.19g.
朝食: Dost Ayran, Salça, Mayonez, Ketçap, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Köy Ekmeği. 夕食: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Sucuk, Milföy, Kremalı Mantarlı Makarna. 軽食/その他: Nescafe 2'Si 1 Arada, Kaymak, Ekmek Kadayıfı, Simbat Soslu Cips Fıstık, Karmen Sütlü Çikolata ve Karamel Kaplamalı Nuga Bar, Eti Browni İntense, Dost Yarım Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|