2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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602 kcal
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脂質: 28.81g | たんぱく質: 21.44g | 炭水化物: 66.67g.
朝食: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Kırmızı Lezzetli Elma, AOÇ Sade Dondurma. 夕食: Sade Kek, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Badem, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Sade Kek. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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