2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1170 kcal
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脂質: 63.15g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 96.54g.
朝食: Черкизово Грудинка, Ситно Хлеб Столичный, Рузком Суп Гороховый с Мясом. 昼食: Салат Овощной, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Рузком Суп Гороховый с Мясом. 夕食: Сметана , Квас, Перекресток Набор для Окрошки. 軽食/その他: Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Ситно Хлеб Столичный. もっと...
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2345 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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