|
День 2. Залило 😂
Думаю что от пмс меня спасли витамины «цикловита» в следующем цикле станет яснее, но не было ни одной истерики.
Вчера была очень активная тренировка и проснулся жор. Вот прямо хотела есть и все тут. Переела 646 ккал. Но сегодня я их заминксую и все будет чики пуки 🤗
План- раздобыть бруснику и слить отёк.
Талия 62
Над попой 87
Попа 98
93-90-89
|
58.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
1763 kcal
|
脂質: 47.24g | たんぱく質: 144.29g | 炭水化物: 176.00g.
朝食: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Вареная Сгущенка, Можно? Нужно! Лёгкие Пряники, Можно? Нужно! Ореховые Шарики, Можно? Нужно! Красный Бархат, Можно? Нужно! Кексы с Вишней. 昼食: Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные, Можно? Нужно! Сырники, Можно? Нужно! Блины с Курой и Грибами . 夕食: Можно? Нужно! Рафаэлка, Можно? Нужно! Картошка, Polvit Голубика. 軽食/その他: Steakwine Вино Белое Сухое , Летний День Молоко 3,2%, Арахис, Alpro Фундучное Молоко, Черешня. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|