2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1525 kcal
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脂質: 41.11g | たんぱく質: 48.66g | 炭水化物: 164.25g.
朝食: Äpfel, Mortadella, Milfina Streichfein Ungesalzen, Bäcker Görtz Opas Landbrot . 夕食: Gekochtes Ei, Mayonnaise, McCain 123 Frites , Miracel Whip Balance , Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Vollkorntoast. 軽食/その他: Weinbrand, Rosewein, Weißer Tafelwein. もっと...
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2273 kcal
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運動:
クロストレーナー - 15 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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