2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
506 kcal
|
脂質: 15.70g | たんぱく質: 41.02g | 炭水化物: 50.00g.
昼食: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti (Ugotowany). 夕食: Roleski Musztarda Stołowa , Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|