2021年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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601 kcal
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脂質: 18.48g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 66.77g.
朝食: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Simit. 昼食: Sütaş Süzme Yoğurt , Pide Ekmeği, Et Döner. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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