2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1554 kcal
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脂質: 59.97g | たんぱく質: 110.04g | 炭水化物: 147.50g.
朝食: Кофе, Ашан Финики Иран, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Шампиньоны Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). 夕食: Агрокомплекс Кефир 2,5%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Ашан Финики Иран, Невская Сушка Сушки Малютка Простые . 軽食/その他: Зеленый Чай, Итальянская Лепешка Фокачча, IL Патио Фокачча, Азбука Вкуса Форель на Гриле. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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