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65,35
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65.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1584 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 127.69g | 炭水化物: 158.33g.
朝食: Цикорий с молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Подсолнечное Масло, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. 昼食: Приготовленный Яичный Белок, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный , Цикорий с молоком. 夕食: Шаурма с Курицей, Цикорий с молоком. 軽食/その他: Окей Груша Форель, Чай. もっと...
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1974 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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