2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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976 kcal
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脂質: 60.95g | たんぱく質: 64.71g | 炭水化物: 45.13g.
朝食: Cenouras, Café, Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ghee, Sopa de Abóbora. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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