2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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2910 kcal
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脂質: 90.49g | たんぱく質: 190.55g | 炭水化物: 333.33g.
朝食: Apfel, Hofburger Schmelzkäse Sahnig, REWE Bäcker Brötchen, Meister Stück Paprikaschinkenwurst, Weihenstephan Butter, Marmelade, Kaffee mit Milch. 昼食: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Ardilla Walnüsse. 夕食: Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Sahnekuchen. 軽食/その他: Qi2 BASIC Protein Shake Schokolade, Nutricia Fortimel Jucy, Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Max Balance Protein Bar Banane . もっと...
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2263 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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