2021年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1175 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 171.38g.
朝食: Yakult Yakult, Yakult Probiotic Drink, House Of Organix Black Chia Seeds, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang. 夕食: Yakult Yakult, Tahu Goreng, Kurma, Nasi Putih, Maicih Basreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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