2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
1277 kcal
|
脂質: 36.51g | たんぱく質: 82.62g | 炭水化物: 159.76g.
朝食: Ubi Ungu Rebus, Pisang, Putih Telur Matang. 昼食: Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie, Ikan Mujair Goreng, Uleg Sambal Ijo, Nasi Kuning. 夕食: Tahu Goreng, Uleg Sambal Ijo, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Kuning, Ubi Ungu Rebus. 軽食/その他: Gula Pasir, Nescafe Classic, Greenfields UHT Low Fat Milk. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|