2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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2003 kcal
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脂質: 47.92g | たんぱく質: 167.54g | 炭水化物: 232.22g.
朝食: Bananas , Beef Brisket, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Potato. 昼食: Lee Kum Kee Sweet Soy Sauce, Thai Kitchen Green Curry Chicken, White Rice, Cucumber (Peeled) , Kirkland Signature Chicken Tenderloins. 夕食: Brown Rice, Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins, Kirkland Signature Tilapia Loins. 軽食/その他: Barney Butter Powdered Almond Butter, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Strawberries, Lychee, Mangos , Bananas . もっと...
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週に2.5 kg増量中
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