2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1792 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 226.73g | 炭水化物: 138.03g.
朝食: Massa para Tapioca, Óleo de Coco Extra Virgem, Egg White, Egg. 朝食後: Leite de Coco, Isolate Protein. 昼食: Filezinho de Peito (Sassami), Broccoli, Brown Rice. 昼食後: Pasta De Amendoim Integral Gourmet C/ Avelã, Leite de Coco, Isolate Protein, Banana. 夕食: Filezinho de Peito (Sassami), Sweet Potato, Broccoli. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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