2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
1954 kcal
|
脂質: 68.44g | たんぱく質: 81.62g | 炭水化物: 261.72g.
朝食: Mozzarella de Búfala, Wickbold Pão Australiano, Café com Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata. 昼食: Suco de Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kibe Assado. 夕食: Manga Palmer, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kibe Assado. 軽食/その他: Leite Integral, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pão Sírio, Zélia Goiabada Cascão, Mozzarella de Búfala, Tia Sônia Granola Chocolate, Suco Verde. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|