2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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953 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 52.92g | 炭水化物: 100.46g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Scala Mussarela, Seara Presunto Cozido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 昼食: Ovo Cozido, Abóbora Cozida, Pepino (com Casca), Sadia Linguiça Toscana, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Orégano, Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Colonial, Wickbold Pão Integral Light Linhaça. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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