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Still hanging tight... which is slightly frustrating, but not unexpected. Slow and steady wins the race :)
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101.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1545 kcal
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脂質: 71.18g | たんぱく質: 58.22g | 炭水化物: 158.78g.
朝食: Simply Poultry Breaded Chicken Cutlettes, Coffee, Strawberries, Blueberries, Liberte Yogurt Plain 2%. 昼食: Compliments Plum Dipping Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kikkoman Katsu Sauce, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). 夕食: Dirty Rice, Shrimp, Butter . 軽食/その他: Watermelon , Bourbon. もっと...
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3108 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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