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peso estaguinado essa semana já vou poder voltar aos exercícios. Está sempre variando entre 65/66.500 mais as medidas estão diminuindo. Portanto por enquanto não vou registrar essa alteraçao. Mais vou registrar as medidas na próxima terça feira.
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65.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1563 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 195.63g.
朝食: Café com Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Tapioca. 昼食: Peixe Amazonico Jaraqui, Farinha de Mandioca. 夕食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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